La maca andina: l’arrel energitzant que combat el cansament de forma natural
Si últimament et sents més cansat del normal, sense energia o amb dificultats per concentrar-te, potser ha arribat el moment de conèixer millor un superaliment mil·lenari: la maca andina.
Aquesta arrel originària de les altures del Perú s’ha utilitzat des de fa segles per augmentar la vitalitat física i mental. Avui dia, la ciència comença a donar suport als seus efectes estimulants, convertint-la en un suplement ideal per a aquells que volen recuperar el to sense recórrer a estimulants artificials.
Què és la maca andina i per què és tan especial?
La maca (Lepidium meyenii) creix a més de 3.500 metres d’altitud a la serralada dels Andes. És rica en nutrients essencials com vitamines del grup B, ferro, calci, zinc i aminoàcids, i conté compostos bioactius que ajuden a equilibrar el cos i la ment.
Diversos estudis han demostrat que pot ajudar a:
- Millorar els nivells d’energia i resistència física
- Combatre la fatiga i l’esgotament
- Afavorir l’equilibri hormonal
- Millorar l’estat d’ànim i la claredat mental
Per això, la maca és especialment útil en èpoques d’estrès, canvis de ritme, o quan simplement ens falta l’empenta per tirar endavant el dia.
Maca per a l’energia diària: un suport natural
A diferència d’altres suplements energètics, la maca no conté cafeïna ni estimulants, per tant no genera nerviosisme ni alteracions del son. El seu efecte és progressiu i adaptogènic, és a dir, ajuda el cos a adaptar-se millor a situacions de desgast físic o emocional.
A més, moltes persones noten una millora en la concentració i la motivació, cosa que la fa ideal tant per a estudiants com per a persones que treballen sota pressió.
Posologia i presentació
La manera de prendre aquest productes és senzilla i adaptada a cadascú:
- Maca andina: una càpsula al matí