Falta d’energia a la primavera? Causes i com recuperar la vitalitat de forma natural
Amb l’arribada de la primavera, moltes persones noten més cansament, falta d’energia, son durant el dia o dificultat per concentrar-se. Tot i que els dies són més llargs i hi ha més llum solar, el cos necessita un temps per adaptar-se als canvis estacionals.
Aquest procés és més habitual del que sembla i es coneix com a astènia primaveral.
🌿 Per què ens sentim més cansats a la primavera?
Durant el canvi d’estació, el nostre organisme experimenta diversos ajustos hormonals i metabòlics. L’augment de les hores de llum, els canvis de temperatura i les alteracions en els ritmes del son poden afectar directament els nivells d’energia.
Els símptomes més habituals solen ser:
Tot i que normalment és temporal, hi ha maneres naturals d’ajudar el cos a adaptar-se millor.
Com recuperar l’energia de forma natural
A més de descansar correctament, mantenir una bona hidratació i cuidar l’alimentació, alguns complements naturals poden ajudar-nos a recuperar vitalitat i rendiment durant aquesta època de l’any.
Vit-Total
Complement ideal per ajudar a combatre la fatiga i aportar un extra d’energia al dia a dia. La seva combinació de vitamines, minerals i extractes vegetals contribueix al funcionament normal de l’organisme i ajuda a reduir el cansament físic i mental.
És especialment recomanable en períodes d’esgotament, canvis estacionals o èpoques d’exigència física i mental.
Ginseng Panax Mega Plus
El ginseng és conegut tradicionalment per les seves propietats estimulants i revitalitzants. Ajuda a millorar el rendiment físic i mental, augmentar la vitalitat i combatre la sensació de fatiga.
És un gran aliat per afrontar setmanes de molta activitat, estrès o cansament acumulat.
Cordyceps
El cordyceps és un bolet adaptogen utilitzat tradicionalment per ajudar el cos a adaptar-se millor a situacions d’esforç i cansament. Pot ajudar a millorar la resistència física, la vitalitat i la recuperació energètica.
És especialment interessant per a persones amb sensació d’esgotament continuat o baix rendiment físic.
Escolta el teu cos aquesta primavera
La primavera és una època de canvi, i el teu cos també ho nota. Donar-li el suport adequat pot marcar la diferència entre sentir-te esgotat/da… o recuperar la teva energia i vitalitat.
A Núria Camps trobaràs complements naturals pensats per ajudar-te a recuperar el teu benestar de forma natural i equilibrada.
Descobreix-los a nuriacamps.cat
