¿Falta de energía en primavera? Causas y cómo recuperar la vitalidad de forma natural
Con la llegada de la primavera, muchas personas notan más cansancio , falta de energía , sueño durante el día o dificultad para concentrarse. Aunque los días son más largos y más luz solar, el cuerpo necesita un tiempo para adaptarse a los cambios estacionales.
Este proceso es más habitual de lo que parece y se conoce como astenia primaveral .
🌿 ¿Por qué nos sentimos más cansados en primavera?
Durante el cambio de estación, nuestro organismo experimenta varios ajustes hormonales y metabólicos. El aumento de las horas de luz, los cambios de temperatura y las alteraciones en los ritmos del sueño pueden afectar directamente a los niveles de energía.
Los síntomas más habituales suelen ser:
Aunque normalmente es temporal, existen formas naturales de ayudar al cuerpo a adaptarse mejor.
Cómo recuperar la energía de forma natural
Además de descansar correctamente, mantener una buena hidratación y cuidar la alimentación , algunos complementos naturales pueden ayudarnos a recuperar vitalidad y rendimiento durante esta época del año.
Vit-Total
Complemento ideal para ayudar a combatir la fatiga y aportar un extra de energía al día a día. Su combinación de vitaminas , minerales y extractos vegetales contribuye al funcionamiento normal del organismo y ayuda a reducir el cansancio físico y mental.
Es especialmente recomendable en períodos de agotamiento , cambios estacionales o épocas de exigencia física y mental .
Ginseng Panax Mega Plus
El ginseng es conocido tradicionalmente por sus propiedades estimulantes y revitalizantes . Ayuda a mejorar el rendimiento físico y mental , aumentar la vitalidad y combatir la sensación de fatiga.
Es un gran aliado para afrontar semanas de mucha actividad, estrés o cansancio acumulado.
Cordyceps
El cordyceps es una seta adaptógena utilizada tradicionalmente para ayudar al cuerpo a adaptarse mejor a situaciones de esfuerzo y cansancio . Puede ayudar a mejorar la resistencia física, la vitalidad y la recuperación energética.
Es especialmente interesante para personas con sensación de agotamiento continuado o bajo rendimiento físico.
Escucha tu cuerpo esta primavera
La primavera es una época de cambio y tu cuerpo también lo nota. Darle el soporte adecuado puede marcar la diferencia entre sentirte agotado/a… o recuperar tu energía y vitalidad.
En Núria Camps encontrarás complementos naturales pensados para ayudarte a recuperar tu bienestar de forma natural y equilibrada.
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